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HSPだから?ドラマ「半沢直樹」が苦手で見ていられない3つの理由

高視聴率ドラマ「半沢直樹」を見てみた 新シーズンの放送が始まるということで、前シリーズの「半沢直樹」が再放送されいたのを見ました。ただ、途中から挫折したのでなんとなくのストーリーだけしかわかりません。全編通してみるのはしんどいのでや...
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悩んでいたことにHSPという名前がついただけで、救われる人もいる

学生時代に調べても、当てはまるものが見つからず 私は大学で心理学を専攻しました。大きな理由は「興味があったから」です。それまでの経験で学んだことのない分野だったし、自分自身についても知りたいことがありました。このときは先々、就活に苦...
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HSPであることを人に伝えたほうがいい?人間関係に悩んだとき考えたいこと

HSPは意外と身近にいる 私は自分がHSPだと思っています。ですがそれは病気でも、科学的な説明のつく症状があるわけでもありません。あくまでもHSPの特徴にことごとく当てはまっているというだけです。 HSPは5人に1人くらいの割...
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HSPの私が感じた、ささいなことで動揺してしまうことの難しさ

あなたのその敏感さは欠点じゃない HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)というのはエレーン・アーロンという方が提唱している5人に1人はいるというある気質の持ち主のことです。日本では「敏感すぎる人」という表現を用いて出版されている...
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HSPの私が楽に生きるために気をつけている10のこと

洋服のタグは切る 強い匂いのする洗剤、化粧品を避ける 喫煙所の近くは息を止めて歩く 日差しを避けるためサングラスや日傘を使う カフェイン摂取を控える 悲しいニュースを見ないようにする いつもお菓子を持ち歩く 一人の時間をつくる 予定を詰...
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ハイリーセンシティブパーソンを知って心の中のモヤモヤが消えた

HSC:ハイリーセンシティブチャイルドが大人になってHSPになったけど、人生、生きづらいと思ったことはない。
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子どもがHSCかもしれないと思ったら知っておいてほしい3つのこと

人より少し繊細な子、病気でもなく治すものでもない HSCという概念を知ってから、私は気持ちが楽になりました。私はHSCだったんだと気づいて、大人になって今はHSPだなと思っています。病気ではなくてよかったという安心感というよりは、自...
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